http://pams.blog.terra.com.br pt-BR http://backend.userland.com/rss092 Bom, ontem acabei nem postando o que eu comi, girou em torno de 1200 cal... espero que hoje o dia seja melhor! hehehehe! Andei vendo o documentario Thin (no youtube) e meio que me inspirou (que triste!)...Leite achocolatado: 180kcalArroz e feijao: 225kcalBife: 150kcalIogurte Activia: 110kcalBolachas: 150kcalTotal parcial: 815kcal http://pams.blog.terra.com.br/dia_2_da_dieta Ola!!!Fiquei sumida mais de um ano praticamente. Agora esta chegando a formatura da minha irma, e quero entrar no meu vestido mais lindo! Para isso, preciso pesar 50kg pelo menos! A partir de amanha, vou postar todas as noites o que comi durante o dia, minha meta eh 800cal nos dias que eu faco exercicio e nos outros dias 500cal, com isso, em um mes devo ter perdido pelo menos 5kg... vamos ver... sorte pra mim!!! Super beijo a todas! http://pams.blog.terra.com.br/meta_para_perder_10kg_em_apenas_1_mes